最新を取り入れろ！

パワープレートってご存知ですか？

一部のマニアックな方はご存知かもしれませんね。

この機械なんですが

こいつがまた優れものなんですよ！

やることはただ振動するだけなんですけど、その振動たるや相当な細かい振動がでるんです！

パワープレートに乗った状態でストレッチをすると、細かい振動で身体がすぐやわらかくなったり、トレーニング効果がアップしたりと凄いんです。

昔でいうところのアブトロニックですかね？

いつの時代でも最新のものをトレーニングに取り入れることは重要だと思いました。

小坂悠真