2014-05-01 5月1日メニュー ドライランド約1時間ほど RUN 15分 Swim 200×1 SKPS 50*3 IM/FR 100*6 Dec 1-3 50*1 Hard/E BR 50*6 Drill 50*2 Hard/E BR 300 down こんな感じ。 もう少し書きやすいメニューのツールでも作成しようかなぁ。 Sponsored Link SNSでもご購読できます。 コメントを残す コメントをキャンセルコメント 名前 * メールアドレス(公開はされません。) *