トレーニング再開したものの・・・ 公開日:2014年4月10日 Sports こんばんは。悠真です。 手首を骨折したときはずいぶんとご心配おかけしました。 さて、今日から本格的なスイムトレーニングなどの開始をすることと決めました! (医者からはさすがだねー、回復早いよ! […] 続きを読む
トレーニングする時に意識していること 公開日:2014年1月29日 Sports 意識というものは凄く重要なんです。 どれくらい重要かというと、 難しい。 とても重要なのは確かです 例えば腹筋をするときに、鍛えたい部位を触りながらやるのと、やらないのでは、筋疲労が違ってきます。 ただやると、腹直筋が鍛 […] 続きを読む
試合終了! 公開日:2014年1月26日 Sports 試合終わりました。 結果から言うと狙った記録こそでませんでしたが、ジャパンオープンの標準は切れました!! 更に優勝もできました! いやはや、年齢あがって、仕事をしながら現役復帰はしんどいっ! こういった環境を整えてくれて […] 続きを読む
インドアスイムミート 公開日:2014年1月26日 Sports こんにちわー! 今日は試合です! 50平泳ぎ 100平泳ぎ に出場しますお。 打倒!山王!あ、間違えた。Σ(゚д゚lll) 日本選手権出場を目指してがんばります! (´・Д・)さーて、何秒でるんでしょーかね。どきわくむね […] 続きを読む
試合前日 公開日:2014年1月25日 Sports こんばんわ! 明日は遂に試合です。 復帰戦。 (´・Д・)感覚は悪くない。しかしタイムはわからわ というのが正直なところ。 昨日しっかりとスプリントで刺激を入れたので、おそらく大丈夫!! さーて。 明日に備えてしっかりス […] 続きを読む
ゲルマニウム温浴 公開日:2013年12月27日 Sports おはようございます! 今年も残すところあとわずかですねぇ。。。 忘年会続きで、体重を図りたくない季節ですがはかってみたところ、、、 2kg増。 と言うことで、 朝練からのゲルマニウム温浴してきました! 現役時代より練習時 […] 続きを読む
ブランク 公開日:2013年12月9日 Sports こんにちは。 最近本格的な練習を始めたのですが、身体がボロボロ! 頭の中の動きに全くついてこない。 なんてこと、往々にしてあるんですねー ブランクからの立ち上がりは、ゆっくーりやろうと思ったんですが、諸々登録等などやって […] 続きを読む
大切なサポーター 公開日:2013年12月3日 Sports 夜遅くにこんばんわ。 ついについに、本格始動し始めました。 今日はTRX,パワープレートを利用したトレーニングを主に行いました。 これから、短距離のBrを中心に練習をしていくので […] 続きを読む
アスリートはハイリスク投資家 公開日:2013年11月25日 Sports こんにちは。 タイトルをちょっと賢い雰囲気で書いてみました。 それっぽいでしょ? アスリートの定義はおいておこうかな。 だいたい全国大会出るのが普通の人、ベスト8以上とかを狙ってる人たちくらい […] 続きを読む