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  こんばんは。悠真です。   手首を骨折したときはずいぶんとご心配おかけしました。 さて、今日から本格的なスイムトレーニングなどの開始をすることと決めました！ （医者からはさすがだねー、回復早いよ！とお褒めの言葉を頂きました）  ...

意識というものは凄く重要なんです。 どれくらい重要かというと、 難しい。 とても重要なのは確かです 例えば腹筋をするときに、鍛えたい部位を触りながらやるのと、やらないのでは、筋疲労が違ってきます。 ただやると、腹直筋が鍛えられやすいです。 水...

試合終わりました。 結果から言うと狙った記録こそでませんでしたが、ジャパンオープンの標準は切れました！！ 更に優勝もできました！ いやはや、年齢あがって、仕事をしながら現役復帰はしんどいっ！ こういった環境を整えてくれて周りに感謝です！ ルピ...

こんにちわー！ 今日は試合です！ 50平泳ぎ 100平泳ぎ に出場しますお。 打倒！山王！あ、間違えた。Σ（ﾟдﾟlll） 日本選手権出場を目指してがんばります！ (´･Д･)さーて、何秒でるんでしょーかね。どきわくむねむね 結果にこだわり、がんばってきまーす！

こんばんわ！ 明日は遂に試合です。 復帰戦。 (´･Д･)感覚は悪くない。しかしタイムはわからわ というのが正直なところ。 昨日しっかりとスプリントで刺激を入れたので、おそらく大丈夫！！ さーて。 明日に備えてしっかりストレッチをして、寝ますかー！

目標から逆算しよう。 とにかく、目標を見続けよう。 このままだとまずいぞー！ ψ(｀∇´)ψと、自分への戒め。

おはようございます！ 今年も残すところあとわずかですねぇ。。。 忘年会続きで、体重を図りたくない季節ですがはかってみたところ、、、 2kg増。 と言うことで、 朝練からのゲルマニウム温浴してきました！ 現役時代より練習時間が確保できない&疲れ抜け...

こんにちは。 最近本格的な練習を始めたのですが、身体がボロボロ！ 頭の中の動きに全くついてこない。 なんてこと、往々にしてあるんですねー ブランクからの立ち上がりは、ゆっくーりやろうと思ったんですが、諸々登録等などやっていって、やはり日本選...

夜遅くにこんばんわ。   ついについに、本格始動し始めました。   今日はTRX,パワープレートを利用したトレーニングを主に行いました。   これから、短距離のBrを中心に練習をしていくので、良いメニューが思いつきません！！笑 仕事をしな...

こんにちは。   タイトルをちょっと賢い雰囲気で書いてみました。 それっぽいでしょ？   アスリートの定義はおいておこうかな。 だいたい全国大会出るのが普通の人、ベスト８以上とかを狙ってる人たちくらいだと思ってくれれば伝わるはず。 &nbs...