競泳– tag –

                こんばんは。   昨日（もうおとといになりそうだけど）JAPANOPEN２０１４に出場しました。 出場種目は５０ｍ平泳ぎ。   あの手首を骨折してから、復帰戦第一戦でした。出場する前は、...

夜遅くにこんばんわ。   ついについに、本格始動し始めました。   今日はTRX,パワープレートを利用したトレーニングを主に行いました。   これから、短距離のBrを中心に練習をしていくので、良いメニューが思いつきません！！笑 仕事をしな...