練習

最新を取り入れろ!

パワープレートってご存知ですか?

一部のマニアックな方はご存知かもしれませんね。

この機械なんですが

PRO6 テクノロジーを終結させた新モデル

こいつがまた優れものなんですよ!

やることはただ振動するだけなんですけど、その振動たるや相当な細かい振動がでるんです!

 

パワープレートに乗った状態でストレッチをすると、細かい振動で身体がすぐやわらかくなったり、トレーニング効果がアップしたりと凄いんです。

昔でいうところのアブトロニックですかね?

 

いつの時代でも最新のものをトレーニングに取り入れることは重要だと思いました。

 

小坂悠真

大切なサポーター

夜遅くにこんばんわ。

 

ついについに、本格始動し始めました。

 

今日はTRX,パワープレートを利用したトレーニングを主に行いました。

 

これから、短距離のBrを中心に練習をしていくので、良いメニューが思いつきません!!笑

仕事をしながらということで、今までより、練習時間をいかに短く、

そして、いかに効率よくエネルギー補給等をしていくのかということで、

協力をしていただいているサポーターのご紹介。

(へたくそだな、自分。笑)

 

メダリスト

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

手にもっているのが、凄いメダリスト。(アミノバイタイルプロみたいな)

⇒のみやすくてアミノバイタルプロより好き。うん。

奥のものがボトルや粉末飲料等。

 

 

縁とは不思議なもので、現役バリバリの時代から、メダリストのすっぱーーーーーい味が大好きでした。

(もともとレモン汁とかを炭酸飲料にいれてオリジナルドリンク作る位、炭酸とすっぱいものが好きでした笑)

 

そんなこんなで現役引退をしていて、偶然アリストの方とお話をすることが出来るように。

そこで、昔話に一花咲かせていて、色々と話をして、僕の夢などを話し、そこに賛同していただき協力いただいています。

 

スポーツ関連、スポーツ周辺で事業をしている人ってやっぱり熱い思いとかがあるんだなぁと常々思った出会いでした。

 

 

何はともあれ、しっかり練習プランを考えていかないと!

TRX,パワープレートの良い練習方法があったら教えてください!!