小坂 悠真– Author –

今日は、友達の試合の応援にきています！！ まじかっこいい！( *｀ω´) 他の競技って見ると刺激になる！ この身体の動きは、、、とか考えてしまうのは職業病みたいなもんですね。 新鮮な一日ですよ！ψ(｀∇´)ψ

意識というものは凄く重要なんです。 どれくらい重要かというと、 難しい。 とても重要なのは確かです 例えば腹筋をするときに、鍛えたい部位を触りながらやるのと、やらないのでは、筋疲労が違ってきます。 ただやると、腹直筋が鍛えられやすいです。 水...

このブログ、アメブロとか一切使わず、水泳の事をたくさん書くために独自で立ち上げました。 その分思い通りにいかないとこばかり。 でもこれからしっかりと工夫をしていっていこうとおもいます！ 後輩のために、何か少しでも力になれたらならば。 美味し...

試合終わりました。 結果から言うと狙った記録こそでませんでしたが、ジャパンオープンの標準は切れました！！ 更に優勝もできました！ いやはや、年齢あがって、仕事をしながら現役復帰はしんどいっ！ こういった環境を整えてくれて周りに感謝です！ ルピ...

こんにちわー！ 今日は試合です！ 50平泳ぎ 100平泳ぎ に出場しますお。 打倒！山王！あ、間違えた。Σ（ﾟдﾟlll） 日本選手権出場を目指してがんばります！ (´･Д･)さーて、何秒でるんでしょーかね。どきわくむねむね 結果にこだわり、がんばってきまーす！

こんばんわ！ 明日は遂に試合です。 復帰戦。 (´･Д･)感覚は悪くない。しかしタイムはわからわ というのが正直なところ。 昨日しっかりとスプリントで刺激を入れたので、おそらく大丈夫！！ さーて。 明日に備えてしっかりストレッチをして、寝ますかー！

今日は素敵な出会いがたくさんありました。 まずはインテックの中尾さん。 落ち着きながらも中に熱さを感じさせる講演で、何個も心打つ内容がありました。 しかもそれは考えれば当たり前の話。 忙しくというと心を亡くすといいますが、忙しさにまけ、当た...

目標から逆算しよう。 とにかく、目標を見続けよう。 このままだとまずいぞー！ ψ(｀∇´)ψと、自分への戒め。

おはようございます！ 今年も残すところあとわずかですねぇ。。。 忘年会続きで、体重を図りたくない季節ですがはかってみたところ、、、 2kg増。 と言うことで、 朝練からのゲルマニウム温浴してきました！ 現役時代より練習時間が確保できない&疲れ抜け...

こんにちは。 最近本格的な練習を始めたのですが、身体がボロボロ！ 頭の中の動きに全くついてこない。 なんてこと、往々にしてあるんですねー ブランクからの立ち上がりは、ゆっくーりやろうと思ったんですが、諸々登録等などやっていって、やはり日本選...