2016インターかながわスイムの結果と振り返り
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今日、1月17日(日)に第９２回 日本選手権水泳競技大会 神奈川県予選会、通称2016インターかながわスイムに出場してきました。 場所は相模原グリーンプールで長水路の試合でした。 今回は50mフリーと、50mバタフライに […]
「水泳」の記事一覧
トレーニングする時に意識していること
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意識というものは凄く重要なんです。 どれくらい重要かというと、 難しい。 とても重要なのは確かです 例えば腹筋をするときに、鍛えたい部位を触りながらやるのと、やらないのでは、筋疲労が違ってきます。 ただやると、腹直筋が鍛 […]