トレーニング再開したものの・・・
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こんばんは。悠真です。 手首を骨折したときはずいぶんとご心配おかけしました。 さて、今日から本格的なスイムトレーニングなどの開始をすることと決めました！ （医者からはさすがだねー、回復早いよ！ […]
著者：小坂 悠真
トレーニングする時に意識していること
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意識というものは凄く重要なんです。 どれくらい重要かというと、 難しい。 とても重要なのは確かです 例えば腹筋をするときに、鍛えたい部位を触りながらやるのと、やらないのでは、筋疲労が違ってきます。 ただやると、腹直筋が鍛 […]
インドアスイムミート
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こんにちわー！ 今日は試合です！ 50平泳ぎ 100平泳ぎ に出場しますお。 打倒！山王！あ、間違えた。Σ（ﾟдﾟlll） 日本選手権出場を目指してがんばります！ (´･Д･)さーて、何秒でるんでしょーかね。どきわくむね […]